但行好事莫问前程

尊敬的匿名访客，

首先，我想对您坦诚表达对您现在所面临的困惑和矛盾的同情和理解。您对自己的内心感受和价值观进行审视，说明您是一个有深度和理性思考的人。

从您的来信中可以看出，您面临着一种价值观与目标之间的冲突，即在追求善良和奉献的道路上，是否应该也关注自己的个人成长和未来规划。这种困惑是很常见的，也是值得深入探讨和处理的。

在这种情况下，我们可以来看一下您可能面临的一些思维模式：

1. 全有或全无思维：可能您认为自己要么只有关注他人的需要，要么只能关注个人成长。但事实上，这两者并不是互斥的，而是可以平衡的。

2. 负面过滤：您可能只看到关注自己个人成长会让您显得自私和冷漠，而忽略了这对于您的心理健康和全面发展也很重要。

针对您的困惑，我建议您考虑以下几点：

1. 平衡是关键：关注他人的需求和奉献的同时，也要关注自己的内心需求和个人成长。这并不是自私的表现，而是关爱自己的体现。

2. 设立明确的目标和规划：尝试思考和规划未来的发展方向和目标，将奉献和发展统一起来，让它们互相促进。

3. 探索自我认知：通过反思和自我探索，了解自己的价值观和需求，可以帮助您更好地平衡个人成长和奉献的关系。

另外，您可以尝试写情绪日记，记录自己的想法和感受，帮助更清晰地了解自己的内心。还可以尝试设立每周小目标，逐步实现个人成长和奉献的平衡。

最后，我鼓励您继续探索自己的内心需求和发展方向，在这个过程中务必保持耐心和积极性。如果您发现困惑和焦虑持续存在，也可以考虑向专业心理咨询师寻求帮助。感谢您的坦诚与信任。

祝您一切顺利！

心理咨询师