不知从何时开始玩的好的同学开始陌生了甚至

亲爱的匿名来访者，

首先，我要说我真的能理解您目前的困境和感受。面对与同学之间的矛盾和误会，会让人感到困惑和受伤。您勇于向我寻求建议，这本身就是一个很好的第一步。

从您描述的情况中，我注意到可能存在一些影响您思维和情绪的认知扭曲。一种可能是"全有或全无"的思维，即认为和同学们之间的关系已经无法挽救，以及过度概括，将一次事件或指责推广到整个关系。这种扭曲会加深我们负面情绪和对他人的不信任。

现在，我想提供一些策略和问题，以帮助您挑战这些不健康的思维模式。首先，您可以思考一下是否可能有误解或沟通不畅导致了这些矛盾。是否有机会与这些同学坦诚地讨论发生的事情，表达您的感受和理解他们的立场呢？

此外，您也可以考虑行为上的改变。尝试以积极、诚恳和善意的态度与这些同学交流，建立起重新理解和信任的基础。展示出您的诚意与愿意解决问题的态度，可能会打破之前的误会和冷漠。

在改善关系的过程中，也很重要的是关注自己的情绪和心理健康。您可以尝试坚持情绪日记，记录下自己的情绪变化和与同学的交流情况，以便更清晰地了解自己的感受和进展。

最后，如果您觉得当前的困境影响了您的情绪和日常生活，我建议您寻求学校心理咨询师或其他专业心理健康服务的支持。他们可以为您提供更具体的指导和支持，帮助您处理情绪困扰并改善人际关系。

改变需要时间和努力，也需要您对自己的耐心和信心。希望我的建议可以为您提供一些帮助，祝您早日与同学重建友好关系。如果您有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利，保持乐观和坚强！