有喜欢的人，但是父母不同意。要求我去相亲

亲爱的困扰的年轻女性，

首先，我想向你表达理解和同情。面对家人的期望和自己内心的真实感受之间的矛盾是一种很困扰人的处境。让我来帮助你看看这个问题可能涉及的一些不健康思维模式，并提供一些建议。

从你的来信中，我能感觉到一种"全有或全无"的思维模式，就是要么接受家人的选择，要么全盘接受你自己的选择。或许在这种情况下，我们可以挑战这种思维，考虑寻找一个平衡点。你可以尝试和父母坦诚地交流，说明你对这个男孩的认识和感受，让父母更了解你的选择，并试图争取他们的理解和支持。

另外，对待相亲对象也可以有一些策略。你可以委婉地向父母解释，你目前的心仪对象和你已经建立的关系，希望他们能够体谅你的感受。同时，你可以提醒他们，相亲并不意味着必须选择对方，而只是一种扩展社交圈子的机会。

此外，作为行为修改建议，你可以考虑自我探索一下，你的父母对你的伴侣选择会带来什么样的影响，你真正追求的是什么。这有助于你更明确自己的想法和目标，以便更好地应对这种挑战。

最后，我建议你保持耐心和积极性，这种改变需要时间和练习。如果这个问题对你的情绪和生活造成了困扰，也请记得寻求专业心理咨询支持，他们可以在更深层次上帮助你应对这种困境。

希望这些建议对你有所帮助。请放宽心，慢慢地寻找到适合你自己的解决方案。祝你一切顺利。

诚挚地支持你，
心理咨询师