如果我病了<br /> 我就该问自己<br /> 你这么难受你该

外，若你感到需要更多专业协助，也可以考虑寻求当地的心理健康服务。他们可以为你提供更个性化和深入的支持和指导。不要犹豫寻求帮助，因为关心自己的心理健康是非常重要的。祝愿你早日找到内心的平静和幸福。
亲爱的困惑者，

首先，我想感谢你分享你内心深处的困惑和痛苦。我能理解你目前的处境让你感到非常沮丧和焦虑，但请相信，你并不孤单，我们可以一起来探索这些问题并找到解决方案。

从你的来信中，我可以看出一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，以及过度责任感和自责。这些思维模式可能会导致你对自己的价值和幸福感产生负面影响。

首先，关于你在物质方面的困扰，我建议你先反思一下你对金钱和幸福之间的关系。金钱确实是用来满足生活需求和实现梦想的工具，但并不代表自私或不值得幸福。或许你可以尝试制定一个更灵活的支出计划，让自己可以花钱在意义深远的事情上，比如父母的旅行或个人成长。

关于你对自身身体的不满意，首先要强调的是每个人都值得被尊重和关爱，无论外表如何。对于性欲方面，建议你寻求心理健康专家的帮助来探索和理解自己的需求，并学会建立健康的关系。对于体重问题，重要的是建立健康的生活方式，而不是单纯追求一个数字。健康的饮食和适量的运动可以帮助你获得更好的身体状态和心理健康。

最后，关于与父母之间的焦虑和难受，可能代表了你内心深处的的一些情感需要被理解和疏解。建议你在与他们交流时表达自己真实的情感和需求，同时也可以考虑寻求心理咨询师的帮助来处理这些情感。

总的来说，改变需要时间和实践，我鼓励你保持耐心和积极性。此外，也请记住，专业的心理健康服务可以为你提供更深入的支持和指导。希望这些建议对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或信息，欢迎随时与我联系。

祝一切顺利，愿你早日找到内心的平静和幸福。

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