认识一位男士，他离异带两女儿，开始，他说

尊敬的匿名来访者，

非常感谢你向我分享这个困扰你已经很久的问题。我可以理解你目前所面临的困惑和挣扎。让我们一起来探讨一下这个问题，并看看是否可以通过认知行为疗法（CBT）的原则来帮助你解决。

从你描述的情况来看，你的男友似乎在关系中表现出自卑感，同时表达了对你们之间的不对等和不确定性的担忧。这可能反映了他可能存在的一些不健康的思维模式，比如过度担心和负面预判。你觉得他出色，并表达了对他的看法，这是一种很好的支持和鼓励。

在这种情况下，我建议你尝试与他坦诚地沟通，表达你的理解和支持。你可以询问他的担忧是如何影响他们自己以及你们的关系，并尝试理解他们的根源。同时，你可以提出一些问题，挑战他可能存在的不健康思维，比如：他如何看待自己的价值和能力，他是否经常以极端的方式来评判自己或他人。

另外，你可以积极地提出一些行为建议，比如建议他们寻求心理健康专业的支持，来帮助他处理自卑感和不安全感。同时，你也可以自己尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记，帮助你更好地理解自己的情绪和想法。

最重要的是，保持耐心和理解，改变需要时间和实践。如果你觉得情况变得更加复杂或难以处理，我建议你们寻求专业的心理健康支持，以获得更深入的帮助和指导。

希望这些建议对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或建议，请随时与我联系。祝你们能够克服目前的困难，拥有健康、稳定的关系。

诚挚地，
心理咨询师