三个人的友谊 两个人在一起说另外一个人的

亲爱的来访者，

我能感受到你现在的困惑和痛苦，发现自己信任的朋友背地里议论其他朋友的确是一种困扰。这种情况可能让你感到失望和纠结，不知道如何处理这种友谊的背叛。

首先，让我们一起来看看可能存在的不健康思维模式。这个情况可能引发了你心中的一些负面想法，比如“全有或全无”思维，觉得朋友要么完全可信，要么完全背叛；或者过度概括，担心所有的朋友都可能背叛你。这些思维模式会让你感到更加焦虑和困惑。

我建议你挑战这些不健康的思维，问问自己：

1. 是否有证据表明所有的朋友都会像这两位朋友一样背地里议论？
2. 是否可以考虑这两位朋友可能也有他们自己的困惑和问题，导致他们有这样的行为？

当面对这种情况时，你可以考虑以下建议：

1. 坦诚地和这两位朋友沟通，表达你的困惑和担忧。了解清楚他们的动机，或许会让你更好地理解这一切。
2. 保持冷静和理智，不要草率做出决定。观察他们的行为，但也给自己时间来冷静思考。
3. 为自己设立界限，保护自己的情感健康。如果发现这两位朋友的行为让你感到不安或不信任，考虑逐渐减少与他们的亲密度。
4. 寻找支持系统，与其他朋友或家人分享这个问题。他们的意见和支持可能会帮助你更好地处理困境。

最后，改变思维和行为需要时间和练习。不要过度苛求自己，给自己一些耐心和理解。如果你觉得自己无法应对这种情况，不妨考虑寻求专业的心理健康支持，一位心理治疗师可能会帮助你更好地应对这种复杂的情绪困扰。

希望我的建议能够对你有所帮助。请记住，你值得拥有真诚和支持的友谊。