我的问题就是怎么联系买了课的老师，每个老

尊敬的匿名用户，

我很感谢您选择向我分享您的困扰和烦恼。我可以理解您在这种情况下感到孤立和失望的心情。购买课程后期望得到指导和支持，但却无法与老师和助手取得联系，这确实是一个令人困扰的问题。

在您的描述中，我注意到了一些可能影响您情绪的不健康思维模式，比如怀疑自己是否唯一遇到问题、感到孤立和失望等。这些思维可能导致您情绪上的负面影响，接下来我将提供一些策略帮助您挑战这些不健康思维。

首先，我建议您尝试从不同的角度看待这个问题。可能老师和助手没有回复您的消息是因为沟通出现了问题，而不一定是对您个人的不理会。或许他们忙于其他工作或遇到了技术问题。您可以思考一下还有哪些可能性，而不是立刻归结为自己是唯一遇到这个问题的人。

另外，您可以尝试采取一些积极的行动，如多次尝试通过不同的途径联系老师或助手，或者向课程平台客服反映情况，并强调您的需求。同时，您也可以探索一下是否有其他参与者也遇到了同样的问题，或者在社交媒体上寻找相关信息。

此外，我推荐您可以尝试一些冥想或放松的练习，帮助您缓解目前的情绪状况。您可以尝试寻找一些自我帮助资源或书籍，了解更多应对困难情况的策略。

重申一下，这个问题可能需要一些时间和耐心来解决，但是您可以尝试调整自己的思维方式，并采取积极行动来寻找解决方案。如果情况仍无法改善，我鼓励您考虑寻求专业的心理健康支持，以便更深入地处理您的情绪和困扰。

希望我的建议对您有所帮助。请记住，您并不孤单，而且您有权利得到支持和解决困扰的一切问题。感谢您向我倾诉，我会一直支持您，希望您早日找到解决问题的方法。

祝您一切顺利，保持积极乐观的态度。

最真诚的祝福，

心理咨询师