吃药吧吃药吧<br /> 都病了还心疼钱呢

亲爱的匿名信友：

首先，我想表示对你所经历的困扰和痛苦表示理解和同情。你描述的困境让我感到你正在经历一段非常痛苦和挑战的时期，而你寻求帮助并表达自己的困惑也显示了你内心对自己的关注和努力。

在你的来信中，我注意到了一些可能与认知扭曲有关的思维模式。你提到了对钱的纠结和内心痛苦，这可能是一种“全有或全无”思维的表现，即要么选择忍受疼痛，要么非常痛苦地花费大量的费用。这种思维可能是导致你如此焦虑和抑郁的原因之一。

我想提供一些建议来帮助你面对这个困扰。首先，关于药物费用的问题，你可以尝试与医生或药房进行沟通，询问是否有任何经济上的帮助或替代品可供选择。有时候，药物的品牌或替代品可能会更经济实惠，但同样有效。此外，你也可以咨询一些慈善机构或医疗辅助计划，看看是否有可能获得帮助。

另外，我建议你尝试进行一些认知行为疗法的练习，例如情绪日记。每天记录下你的情绪和与财务状况相关的想法，然后尝试挑战一下这些想法，看看是否可以找到更客观和积极的观点。这有助于你更清晰地认识自己的思维模式，并逐步改变那些对你造成困扰的部分。

最后，如果这种困扰持续影响到你的生活，我强烈建议你考虑寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助你更深入地探索和解决这个问题，并提供更系统化的治疗和支持。

请记住，改变需要时间和练习，不要过于苛刻地要求自己。保持耐心和积极性，继续寻找解决问题的方法。希望我的建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或有任何问题，请随时与我联系。

祝你早日恢复心情和健康！

心理咨询师