一直对领导有意见，怎么办？

亲爱的匿名来访者，

首先，我想感谢您对领导问题的诚实描述。您的经历表明您对领导和工作环境的期望有所挑战，也让您质疑自己的态度和看法。让我们一起来看一下您描述的情况，并尝试探索一些可能的认知和情绪模式。

从您的来信中可以看出，您曾在多个工作场所遇到让您感到困惑和失望的领导问题。一直对领导的要求过高，期望领导具备大度、宽容、能力强、决策果断等品质，但实际上，您遇到的领导却让您感到失望，出现了一些您认为不足和不符合要求的行为。

在这种情况下，有可能您陷入了一种认知扭曲中，比如"全有或全无"的思维模式，即一旦发现领导的缺点或错误，您就可能倾向于认为领导完全不合格或无法满足您的期望。这种认知扭曲可能导致您对自己和身边事物的过高期望，进而影响到对领导和工作环境的看法。

现在，我想提供一些问题和建议，帮助您挑战不健康的思维模式，并提出一些行为修改建议：

此外，我建议您尝试进行情绪日记或思维记录，记录下您对领导和工作环境的想法和情绪，以便更好地分析和理解自己的思维模式。

最后，改变认知和行为习惯需要时间和练习，希望您能够保持耐心和积极性，逐步探索和实践新的思维和行为方式。如果您发现自己无法应对或情绪困扰持续存在，我建议您寻求专业的心理健康支持，以获得更深入的帮助和指导。

希望以上建议对您有所帮助。如果您需要进一步的讨论或支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利和心情愉快。

至此，
心理咨询师