哎！自己活的真的太失败了，

亲爱的你，

首先，我想对你敞开心扉感到充满敬意，向你传达理解和同情。你所描述的情况表明你正经历着许多挑战和困难，这些感受是理所当然的，而且你完全有权利寻求帮助和支持。

从你的来信中，我能感受到你对自己的高标准和对生活的渴望。然而，可能存在一些不健康的思维模式影响着你的情绪和行为。比如，你提到感到失败无法达到期望，这可能是一种"全有或全无"的思维方式，忽略了你所取得的进步和努力。

对于职业方面的迷茫和焦虑，我建议你尝试进行一些自我探索，反思自己的兴趣、价值观和技能，或者寻求职业规划师的帮助。同时，设定一些具体的、可操作的小目标，逐步实现，可能有助于逐渐摆脱焦虑。

在社交方面，也许你可以尝试主动参加一些社交活动，学习倾听和表达，培养沟通技巧。不要过分苛求自己，每次交流都是一次学习的机会。

对于恋爱困难，建议你慢慢接受自己的过去，学会放下并相信新的可能性。在建立关系时，留出一些空间可以保护自己，同时也给予对方机会了解你。

最重要的是，改变是一个持续的过程，也是一个充满挑战的旅程。建议你耐心地探索和实践新的思维和行为模式，也鼓励你在需要时寻求专业心理健康支持。记住，每一步都是向着更充实、成功和幸福生活的方向迈出的重要一步。

希望我的回复对你有所帮助，也希望你能够找到自己内在的力量和勇气，逐渐走出困境。相信你可以找到突破困境的方向，继续向着更好的自己前进。

祝一切顺利，保持坚强和积极面对！

温暖的祝福，
你的心理咨询师