是我的心理作用？

亲爱的用户，

我真的很感谢你信任我并分享了你的困扰。我能理解你对男朋友和他的前女友之间关系的不安和困惑。这种感受是非常正常的，而且你的情绪反应也完全可以理解。

在你的描述中，我注意到了一些可能反映出不健康思维模式的迹象。例如，担忧过去事件的情况、疑虑自己是否被背叛或欺骗、以及对情况进行过度的猜测等。这些思维模式有时会导致我们感到困惑、痛苦和不安。

我建议你尝试挑战这些不健康的思维方式。首先，问问自己是否有证据表明你男朋友当下对你不忠或欺瞒。其次，尝试换位思考，理解他们过去的亲密行为可能来源于青少年时期的情感，而且他目前与你的关系可能有了变化。

此外，实际行为上，我建议你与男朋友坦诚沟通你的感受和担忧。清晰地表达你对亲密行为的边界，以及在乎他对你的坦诚。建立互相尊重和透明的沟通，对于解决困难和加深关系是非常重要的。

对于自我帮助，你可以尝试记录你的情绪和想法，以便更好地理解自己的感受，也可以寻找一些放松的活动来缓解压力。

最后，如果你发现这个问题一直困扰着你，或者感觉无法摆脱负面情绪，我建议寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师能够帮助你更深入地探索并解决这个问题。

希望我的建议对你有所帮助。请记住，改变需要时间和努力，保持耐心和积极的态度对你的情绪和关系都很重要。祝你一切顺利，随时向我咨询。