我每次主动黏我老公或者主动亲我老公抱我老

亲爱的困惑的妻子，

首先，我想要表达我对您目前处境的理解和同理。这种在婚姻关系中的亲密困扰的感觉确实是令人焦虑和困惑的，但我希望您知道，您并不孤单，而且您拥有寻求帮助和解决这个问题的勇气，这是非常值得赞扬的。

从您所描述的情况来看，您感到困惑和受伤，因为您的丈夫在亲昵和亲密方面表现得冷淡。这种情况可能引发了您对吸引力和爱情的怀疑，这是非常正常的反应。但从认知行为疗法（CBT）的角度看，这种情况可能反映了一些不健康的思维模式。

首先，可能存在一种认知扭曲称为"思维全有或全无"，即您可能认为丈夫的冷淡反映了对您完全没有兴趣或爱的态度，而实际上也可能存在其他原因。另外，可能会有负面过滤，即您更倾向于过滤出丈夫对您表达爱意的瞬间，而忽略了其他可能的原因或解释。

一种途径是尝试与您的丈夫开放而尊重的对话，表达您的感受和担忧，但同时也尊重他的感受和空间。您可以询问他是否有最近感到压力大或疲惫，以了解他内心的真实感受。在沟通时，避免指责和推断，而是更侧重于分享您的情绪和需求。

此外，您可以鼓励丈夫一起找出解决方案，比如共同探讨放松和缓解压力的方法，增进情感沟通，或者寻求专业的心理健康支持。记住，在处理这类问题时，建立信任和开放的沟通渠道非常关键。

最后，我想鼓励您继续探索您们之间的亲密关系，同时尝试挑战可能存在的不健康思维，并采取实际的行为修改步骤。如果您发现这个问题持续存在且对您的情感健康产生负面影响，我强烈建议您寻求专业心理健康支持，以获取更具体和个性化的帮助。

希望这些建议对您有所帮助，愿您和您的丈夫能够共同克服这个困扰，重建亲密和支持的婚姻关系。

最真诚的祝福和支持，
心理咨询师