是不是我的原因，为什么人际关系老是处不好

亲爱的来访者，

首先，我想对你分享自己感到困惑和沮丧的人际关系问题表示同情。对于你在与女生之间的关系中遇到的困难以及受到他人情绪影响的挑战，我能感受到你的痛苦和困惑。让我们一起来探讨一些可能有助于你理清思绪和改善情况的想法和方法。

关于你发现与女生之间关系不顺畅的问题，可能存在一些认知扭曲影响着你的思维方式。例如，是否你会倾向于过度概括（以偏概全）、负面过滤（只看到负面，忽略正面）或全有或全无思维（要么很好，要么很糟）？这些认知扭曲可能导致你对女生之间的关系有一些不准确或负面的看法。你可以尝试回顾和反思你与女生互动时的想法和感受，看看这些是否有助于理解你们之间的交往模式。

另外，你提到容易受他人情绪影响可能与你过度关注他人感受、忽略自己需求有关。这可能会让你觉得过于劳累和无所适从。在这方面，你可以尝试通过情绪日记等方式，记录下自己的情绪变化，以便更好地认识自己的情绪。同时，学会设定界限、表达自己的需求，对维护自身情绪健康和关系平衡至关重要。

针对你提到的压力和厌食症症状，建议你寻求专业心理健康支持，以便得到更全面的帮助。在日常生活中，尝试采取一些放松的活动和自我关怀的行为，如定期锻炼、规律作息、培养兴趣爱好等，可以帮助减轻压力和促进心理健康。

最后，改变不健康思维与行为模式并非一蹴而就，需要耐心和持续的努力。我建议你持续探索和尝试新的方式来处理情绪和处理人际关系，并鼓励你坚持下去。如果需要，不要犹豫寻求专业帮助，专业心理咨询师能够帮助你更深入地解决这些问题。

感谢你向我敞开心扉并寻求帮助。希望我的回复能为你提供一些启发和支持。如果你有任何进一步的问题或需要更多建议，请随时与我联系。

祝你早日找回生活的希望和自信。

诚挚地，
心理咨询师