卧槽，好过分啊室友。寝室六个人，我一个人

亲爱的匿名来访者：

我听到了你在与室友相处中所遇到的困扰，感谢你向我分享这个问题。看到你对于这种负面言语和评价感到受伤和困惑，我想告诉你，你的感受是完全可以理解的。

在你的描述中，我能感受到一些可能存在的认知扭曲，比如过度一般化（将一个特定的事件过度推广到整个情况）、负面过滤（忽略正面的信息，聚焦于负面的评价）、以及严苛的自我评价。这些思维模式可能加剧了你的困扰和负面情绪。

为了应对这种言语上的攻击和负面观点，你可以尝试以下策略：

挑战自己的负面思维：意识到这些言语和评价可能是她个人观念的反映，而非你的真实价值。尝试问自己，是否有证据证明她的评价是正确的。这有助于你减少对他人评价的过度敏感。
设定健康的边界：如果可能的话，在适当的时候和方式告诉她，你对于她的言语感到受伤，并希望她能以尊重和理解的方式与你相处。设立明确的边界，拒绝接受她的冒犯。
寻求支持：和其他亲朋好友分享你的感受，获得他们的理解和支持也是很重要的。他们的支持可以帮助你更好地处理这种负面情绪。

此外，你可以尝试在日常生活中注重自我照顾和自我肯定，比如定期的运动、放松的活动、培养兴趣爱好等，这有助于提升你的情感健康和自信心。

最后，我建议你考虑和专业心理健康专家会面，寻求更深入的支持和指导。他们会有更多的工具和技巧帮助你处理这种困扰，同时帮助你建立更健康的思维和行为模式。

希望这些建议能对你有所帮助，记得改变是一个过程，需要时间和耐心。如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。祝你一切顺利。