某人很有钱，但也很吝啬。有一次，他患了重

亲爱的来访者：

首先，我想感谢您对自己思维和行为方式的关注，并对您敢于开诚布公寻求帮助表示钦佩。您描述的情况显示了您对自己的挑战和困惑感到担忧，这是迈向改变和成长的第一步。

根据您的描述，您可能存在一些认知扭曲，尤其是"全有或全无"的思维模式，即要么拥有最好的治疗，要么放弃治疗。这种思维方式可能源自过度的财务焦虑或对金钱的过度执着。了解这些思维模式的起源可以帮助您更好地挑战它们。

在面对这种挑战时，我建议您尝试以下策略：

1. 审视您的价值观：思考一下对金钱和健康的看法，以及它们在您生活中的地位。是否有其他价值观和需求被忽视了？
2. 质疑负面思维：每当您感到财务焦虑或过度节俭时，尝试问自己：这种想法真的客观吗？有没有其他可能性？
3. 小步骤改变：尝试逐渐放松财务约束，从小事做起，例如奖励自己一件小礼物，慢慢培养对自己的奖励和关怀。
4. 情绪日记：记录下每天的情绪、行为和思维，帮助您更好地观察自己的想法和情绪变化。
5. 专业支持：如果您感到困惑或改变困难，寻求专业的心理咨询可以为您提供更多指导和支持。

最重要的是，改变不会一蹴而就，需要耐心和实践。通过意识和行动，您可以逐渐调整自己的思维方式，建立更健康和平衡的心态。

如果您需要更具体的建议或资源，请告诉我，我会尽力为您提供帮助。对于您的勇气和诚实，我再次表示由衷的敬意。

祝您早日找到适合您的改变之路。

诚挚地，
心理咨询师