做一件明知道没有结果的事对吗?

亲爱的来访者,

我非常感谢你和我分享了这个矛盾的境地,以及你内心深处的矛盾和思考。首先,让我确认一下你的感受:你感到困惑,因为你发现自己在在做出重要决定时受到两种截然不同的声音的影响。

从你的来信中可以看出,你在思考中考虑了不同的因素,包括自己的愿望和内心的驱动力,以及周围人的关心和建议。这种矛盾的情况可能会导致你在做决定时感到不确定,担心选择错误并且害怕承担后果。这种情绪是可以理解的,因为每个选项都可能有不同的影响。

在这种情况下,我想与你一起探讨一下可能存在的一些认知扭曲。例如,你提到"全有或全无"的思维模式,可能你觉得只有成功才是有意义的,而忽视了在尝试的过程中可能获得的收获和成长。另外,你也提到了过度一般化,认为即使成功的几率很小,也值得一试。

我建议你尝试挑战自己的思维模式。可以问问自己:除了成功与失败,这个挑战还有其他可能的结果吗?你能从这个过程中学到什么?是否值得为了成长和发展而尝试一下这个挑战?

此外,我还鼓励你制定一个行动计划,以更有意识地进行尝试。你可以设定一个明确的目标和时间表,列出可以采取的行动步骤,并记录下你的体验和感受。这样不仅可以帮助你更好地评估之后的决定,也能让你更清楚地意识到自己的成长与进步。

最后,如果你觉得需要更多的支持和指导,不要犹豫寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的情绪和想法,指导你制定更健康的决策。

感谢你的信任,我希望我的建议可以对你有所帮助。请记住,改变需要时间和努力,保持积极,坚定地朝着你的成长目标前进。

祝一切顺利!

心理咨询师