儿时因为，寄宿在亲戚家，家里穷，被舅舅猥

亲爱的匿名用户：

我非常感谢你信任我并分享你的经历和感受。我对你所经历的性侵犯和性骚扰深感遗憾，这些经历对你的心理健康产生了严重影响。我想让你知道，你的感受是完全正常的，而且你值得得到支持和安全感。

首先，我想强调你所描述的经历并不是你的错，也不代表你的价值。这些事件是他人的错误和犯罪行为，与你无关。这可能引发了一些不健康的思维模式，比如自责、负罪感等。我建议你尝试意识到这些思维模式，并尝试挑战它们，例如，问问自己：“这真的是我的错吗？”

另外，关于你对大学老师的感情，我理解这种情况可能让你感到困惑和矛盾。但我想提醒你，与已婚的老师有不正当的关系并不健康，也不符合职业操守。你意识到这种关系的不正常是非常重要的一步。我建议你设定一些健康的界限，保护自己的权益和尊严。

为了帮助你重建自我价值感和安全感，我建议你考虑以下几点：

1. 寻找支持：可以寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助，他们有经验和技能来帮助你处理心理创伤和情绪困扰。

2. 自我关爱：尝试关注自己的感受和需求，建立健康的自我关爱机制，比如定期锻炼、保持良好的作息习惯等。

3. 情绪管理：学习有效的情绪管理技巧，比如深呼吸、放松训练，以及寻找适合你的放松方式。

4. 自我探索：尝试通过写日记、绘画等方式，来了解自己的内心世界，发现和表达自己的情感。

最重要的是，要记住改变是一个过程，需要时间和努力。请保持耐心和积极性，并在需要时寻求专业帮助。如果你感到需要进一步的支持或指导，我鼓励你考虑咨询专业心理健康服务。你值得拥有一个健康、安全和幸福的生活。

希望我的建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。祝你早日走出困扰，重获内心的安全感和自信。