偷偷在这里讲件事。<br /> 最近有个同事小哥对我

亲爱的朋友，

我理解你在面对和这位同事的复杂感受时所面临的挑战，同时也感谢你向我分享了这个问题。在这种情况下，我想借助认知行为疗法（CBT）的原则来帮助你探索和解决当前的困扰。

首先，你提到对这位同事有好感但也意识到沟通上的困难，这可能反映了一种认为“一切要么全有要么全无”的思维模式。在CBT中，我们鼓励挑战这种极端思维，尝试看待问题的不同方面，避免过度概括影响我们对他人的看法。

对于沟通困难，你可以尝试在与他交流时更倾听、更理解对方，同时关注自己的沟通方式是否清晰明了。你还可以尝试用“我语”来表达你的想法和感受，以促进更有效的沟通。

在权衡是否与他继续交往时，你可以尝试思考一下你对关系的期望和你个人的价值观。尝试确定自己的需求和底线，以便更清晰地了解是否值得为这段关系付出。

最后，如果你感到尴尬或焦虑，坦诚地表达你的感受和担忧是很重要的。通过积极的沟通和倾听，你们或许能够找到解决困难的有效方法，并改善彼此之间的理解和关系。

我鼓励你继续探索这些建议，并记得改变需要时间和努力。如果你觉得需要更多支持或建议，不要犹豫寻求专业的心理健康服务。祝你早日找到适合自己的解决方案，并走向更健康、积极的生活路径。

祝一切顺利！