又是等车艰难的一天，的士费很便宜，但是于

亲爱的来访者，

我很感谢你向我分享你困扰已久的交通问题。从你的来信中我能感受到你对于交通选择的焦虑和挣扎。让我们一起尝试分析一下你的思维模式，并寻找一些可能的解决方案。

首先，我注意到你提到对于交通工具的选择存在着"全有或全无"的思维模式。这意味着你倾向于将事物极端化，认为只有私家车才能方便解决你的问题，而其他选择都无法满足你。这种思维模式可能让你忽略了其他可能的解决方案，如共享出行方式或调整日常行程安排。

其次，你提到拥有自己的交通工具让你觉得不配。这种负面的自我评价可能源于你内心深处的一些负面信念，例如"我不值得拥有方便的交通工具"或"我总是会失败"等。这些思维模式会让你产生自我怀疑和沮丧情绪。

接下来，我想提供一些建议和指导来帮助你处理这个问题。首先，你可以尝试挑战一下自己的"全有或全无"思维模式，思考是否有其他灵活的解决方案可以帮助你更好地解决交通问题。可以尝试思考和实践一些公共交通、共享出行或步行等方式，看看是否可以在一定程度上改善你的交通困境。

另外，对于购买电瓶车的想法，你可以深入研究关于安全性的信息，了解如何正确地使用电瓶车并采取安全措施，以减少潜在的风险。这样你可以更全面地评估是否适合购买一辆电瓶车。

最后，我建议你尝试使用情绪日记来记录你每天的焦虑情绪和思维，以便更好地了解自己的内心变化。同时，也鼓励你寻找支持和帮助，可以是与朋友聊天、参加心理健康课程或寻求专业心理咨询。

改变不是一蹴而就的过程，需要时间和练习，但我相信只要你愿意尝试，你一定能找到解决问题的方法。如果你觉得需要更多的支持，不妨考虑寻求专业心理健康服务，他们会在你的成长和发展过程中提供更多帮助。

希望我的建议能对你有所帮助。祝你早日摆脱交通焦虑，过上更轻松愉快的生活。

诚挚地，心理咨询师