我发现是一个看不了别人脸色的人，不喜欢那

尊敬的访者，

非常感谢您信任和分享您的困扰，我很高兴能够提供一些帮助和指导。从您的来信中可以感受到您对那种傲慢和不尊重的态度感到明显的反感和恶心，这种情绪不仅影响了您与特定同学的关系，也对您的社交互动和情绪状态造成了影响。

您提到的对于别人不尊重的行为产生强烈恶心和反感的情绪，可能反映了一种认知上的不健康模式，例如过度关注负面情绪或对他人的评判过于敏感。在这种情况下，我建议您先尝试挑战这些思维模式，以更客观和冷静的方式看待这些情况。

以下是一些建议和行为修改建议，希望能帮助您更好地处理您的情绪和改善关系：

1. 意识负面情绪反应：当您感受到厌恶和恶心的情绪时，尝试停下来并意识到这些情绪的出现。不要去抵抗这些情绪，而是接受并慢慢释放它们。

2. 挑战不健康思维：思考一下，为什么这种傲慢的态度会如此影响您？是否可能她的行为并不是针对您的？尝试从更广阔和不太个人化的角度看待这种行为。

3. 调整心态：尝试去理解这样的人可能有自己的问题和不安，这种轻视他人的行为可能是一种应对机制。保持同情心，但也要保护好自己的边界。

4. 寻求支持：和信任的朋友或家人谈谈您的感受，寻求他们的理解和支持，这有助于您释放负面情绪和找到更好的处理策略。

记住，改变认知和情绪反应需要时间和练习。如果您觉得这些情感持续影响到您的生活和关系，请考虑咨询心理健康专业人士以获取更多支持和指导。

希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步讨论或有任何其他问题，请随时联系我。继续探索新的思维方式和行为模式，祝您一切顺利！

祝好，

心理咨询师