谈了一年，都是彼此的初恋，后来结婚了，结

亲爱的来访者，

首先，我要对您近期经历的困扰和感受表示同情，很明显您正在经历一段情感上的挣扎和痛苦。感谢您与我分享您的故事，让我有机会支持和指导您。让我们一起来掆量一下这种状况可能反映出的一些不健康的思维模式。

从您的来信中可以看出，您可能存在着"全有或全无"的思维模式，即认为您对他的爱和关系的价值完全取决于他对您的回应和行为。这种思维可能导致您感到自己很渺小和不被重视。此外，您提到自责的言辞，这也表明您可能存在负面的自我评判观念，觉得自己"卑微"或"贱"，这种观念并不客观也不合理。

在处理这方面问题时，我们可以尝试挑战这些不健康的思维模式。首先，真爱不应该包含忍受不尊重和固执的行为。也许您可以思考一下，您对自己和孩子的爱是否需要被尊重和珍惜。同时，您也可以关注一下自己的需求和边界，确保他人的行为不会伤害到您和您的孩子。

此外，需要明确的是，与爱情有关的事情并非只有一个人的责任，而应该是双方共同努力。建议您和他进行真诚的沟通，试图了解对方的需求和担忧，以及如何更好地协调家庭和关系。如果他们不愿意尝试，那么这也许不是一段健康的关系。

在这一过程中，重要的是要重视自己的感受和需要，不要忽视自己的痛苦和困惑。您可以通过练习自我关怀和积极的行为来改善您的情绪状态。另外，如果您觉得自己难以应对这种情感困扰，寻找专业心理健康支持可能会是一个很好的选择。

最后，请记住，改变需要时间和努力，也需要勇气去迎接新的思维和行为模式。请保持耐心和积极性，为自己和孩子的未来努力。祝您早日找到答案，处理好您目前的情感困扰。

再次感谢您对我的信任，如果您有任何其他疑问或需要进一步的支持，请随时与我联系。

祝好，

心理咨询师