我跟我的姐妹，因为第三个人的介入，我们跟

亲爱的匿名自发人士，

我能理解你目前面临的情况会让你感到困惑和难过。首先，我想肯定你对于这种情况的感受是完全正常的，不必过度责备自己。通过你描述的情况，我注意到一些可能的思维模式存在，让我们一起来看看：

  1. 全有或全无思维：你似乎感受到你和你的姐妹之间的关系在新成员加入后出现了一些裂痕，导致你觉得自己成为了第三者。但是我想提醒你，关系中的变化并不意味着你被排斥或被取代。一段关系中涉及到的人可以有不同的交集和连接，每个人的存在都有它的价值。

  2. 负面过滤：你描述了一些让你感到不愉快的互动，包括姐妹的态度和对你的回应。但是在这种情况下，也许可以尝试看看是否存在其他原因解释她们的行为，比如她们可能没有意识到你的感受，或者他们也许有其他考虑。

针对你的情况，我想提供一些建议和思考：

  1. 展开沟通：和你的姐妹坦诚地沟通你的感受和担忧，让她们了解你的想法，也许可以消除一些误会。

  2. 重新建立连接：尝试参与一些姐妹之间的活动，你们可以一起找时间聊聊，做一些你们都喜欢的事情，逐渐恢复关系的亲密度。

  3. 挑战自己的想法：当你感到被排斥或被取代的时候，试着停下来思考一下，是否存在其他更积极的解释和看法，避免过度解读他人的行为。

最后，记住改变需要时间和努力，不妨尝试一些自我帮助练习，比如记录下不同的解释和观点，以帮助你挑战那些可能不健康的思维模式。如果情况持续困扰你，或者你感到情绪受到影响，考虑寻求专业心理健康支持可能会对你有所帮助。希望我的回复能有所帮助，祝你一切顺利。