想请问下，同事现在天天用我的抽纸，注意是

亲爱的用户，

我完全理解你面临的情况，听起来这确实让你感到很困扰。首先，我想说你并不太计较小事，因为每个人的边界和个人空间需求都值得被尊重。

在你的描述中，我注意到可能存在几种认知扭曲。可能有一个是“全有或全无”的思维，即认为要么完全忍受，要么采取过激行动。我们也可以考虑过度概括，即一件小事发生后就推导出整个工作关系都会受影响。在这种情况下，我们可以尝试挑战这种扭曲的思维。

我建议你可以先尝试和你的同事谈谈，但可以选择在一个轻松的场合提起这个问题，比如在闲聊中。你可以以一种轻松幽默的方式表达你的感受，比如“最近发现我的抽纸好像在不断减少，你是不是用完了？”这样的方式可以减少尴尬和紧张感。

另外，你也可以尝试找到一个折衷的解决方案，比如在办公室放一个额外的抽纸盒，这样既不会影响你的办公室用品使用，也能缓解目前的情况。不过请记住，与同事之间的沟通是解决问题的关键。

最后，我建议你做一些CBT练习，比如使用情绪日记记录你在这个问题上的感受和想法，并思考一些更积极的替代性想法。这将有助于你更好地处理类似情况。

希望这些建议对你有帮助。如果问题仍然困扰着你，不妨考虑寻求专业心理健康支持。

祝一切顺利！