不想跟男朋友发生性关系正常吗？甚至有点抗

亲爱的匿名来访者，

首先，我想表达对你所面临的困扰的理解和同情。你勇敢地提出了一个复杂且敏感的问题，这表明你对自身感受和关系的重视。

你描述的情况在感情关系中并不罕见，很多人会遇到类似的困扰。对于你所描述的对性关系产生抗拒和失去兴趣的感受，可能反映了一些内在的心理因素。让我们一起来看看可能存在的一些不健康思维模式，并寻找解决方案。

首先，这种情况可能反映了一种负面过滤的认知扭曲，即你可能过度关注一些负面的性经历或担忧，导致对性活动产生抗拒情绪。此外，也有可能是因为你对性活动的期望与现实有所偏差，或者缺乏沟通导致了性关系的困境。

为了处理这个问题，建议你首先尝试挑战一下自己的想法：

1. 试着写下你对性关系的担忧和恐惧，看看是否能够找到对这些问题的更现实的看法。
2. 和你的男朋友坦诚沟通，分享你的感受和困扰，共同探讨可能的解决方案。

此外，为了改善现状，你还可以考虑以下行为修改建议：

1. 尝试在放松的情况下进行有趣的体验，增进情感联系，减少对性的焦虑。
2. 考虑学习性教育或阅读相关的书籍，增加对性的理解和接受。
3. 如果情况持续困扰你，并且影响到日常生活，不妨考虑寻求专业的心理健康支持。

最后，记得改变需要时间和努力，不要给自己太大压力。希望我的建议能够帮助你更好地理解和处理这个问题。如果需要进一步的支持或探讨，我鼓励你寻求专业的咨询。

祝你早日找到平衡和解决困扰，持续关注自身感受和需求。感谢你对自身问题的勇敢面对和寻求帮助。

最诚挚的祝愿，
心理咨询师