07年的，已经查出中度抑郁5个月了，今天

亲爱的17岁女孩，

我很感谢你与我分享了你目前的困扰和挣扎。首先，请允许我向你表达理解和同情，因为你经历的这些负面情绪和挣扎是真实的，且非常具有挑战性。你对剪发的经历所带来的沮丧和绝望是理解的，即使对别人看来可能是一个小事，对你而言却是一个重要的事件，这是完全可以理解的。

在你的描述中，我可以看到一些可能存在的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，将一件小事情夸大为彻底失败。母亲给予的伤害性评价可能加剧了你的负面情绪，导致了自残和自杀的念头。我想问问你，你是否能意识到这些思维可能并不客观，而是被负面情绪所影响呢？

接下来，我想给你一些建议和建议，帮助你渡过这段困境。首先，尝试深呼吸和冷静下来。然后，我们可以一起挑战这些负面思维。例如，你可以尝试问自己：这次剪发只是一个小小的失误，真的必须导致彻底失败吗？还有，你是不是过度关注了头发而忽略了你自身的其他优点和价值呢？

此外，我建议你寻求专业的心理健康支持，比如与心理咨询师或心理医生进行面对面的会谈，以便更深入地探讨这些问题并得到更有效的帮助。同时，你可以尝试一些自我帮助的练习，比如情绪日记或思维记录表，帮助你更清楚地认知和管理自己的想法和情绪。

最后，请记住，改变不健康的思维和行为模式需要时间和努力。请保持耐心和积极性，并尝试寻找新的方式来处理情绪和挑战。如果你需要进一步的支持或指导，请不要犹豫向专业机构寻求帮助。我相信你有能力克服目前的困境，找回自信和勇气。坚持下去，你并不孤单。

希望我的回复能够对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时告诉我。请记得照顾好自己，保持坚强。