我觉得我的情感过于冷漠，又觉得我是个感性的人

亲爱的咨询者，

我真的能感受到你目前的困惑和挣扎，你向我描述的情况表明你正在经历一段挑战性的时刻。在面对叔叔患上晚期肝癌的困境时，你经历了一系列情感波动，起初感到紧张、害怕和担心，随后又突然变得冷漠和不敏感。这种情绪的波动可能反映出你内心的矛盾和混乱，这是非常正常的反应。

从你的描述中可以看出，你可能正在经历一些情绪调节方面的困难。在面对强烈的情绪和压力时，我们有时候会选择压抑自己的情感，以避免负面情绪的冲击。然而，这种方式并非长久之计，因为压抑情感可能会导致情绪困扰和内心困惑。

为了帮助你更好地处理这种情绪困扰，我建议你尝试以下几点：

1. 情绪日记：每天记录下你的情绪和触发这些情绪的事件。这有助于你更好地了解自己的情绪模式和情绪触发因素。
2. 放松和冥想：尝试一些放松和冥想的方法，帮助你平静下来并更好地处理内心的焦虑和不安。
3. 与他人交流：不要独自承担压力，寻找信任的人分享你的感受和困惑，也许可以从他们那里得到不同的观点和支持。

记住，改变是一个渐进的过程，不要对自己要求过高。慢慢地探索你内心的情感，寻找适合你的情感表达方式，并接受自己所拥有的情感。如果遇到困难或需要进一步的支持，请考虑寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助你更深入地探索和处理这些情感问题。

希望以上建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。请记住，你不是孤单的，我们可以一起度过这段困难时期。

祝你一切顺利！

匿名的心理咨询师