我有个在一起三年的男朋友 我们现在18岁

亲爱的小婷，

我完全理解你目前感到困惑和迷茫的心情，面对情感抉择的时候往往让人感到焦虑和不安。首先，我想肯定你的勇气，因为你正在勇敢地面对这个复杂的情况并寻求帮助。

从你的来信中，我能感受到你对于你的男友以及新认识的男孩子之间的感情挣扎。你对于男友的专一和对你的付出表示感激，但又发现自己被另一个男孩子吸引。这种矛盾的感受很正常，但也可能反映了一些内心的不确定和困惑。

在这种情况下，可能有一些不健康的思维模式影响了你的决策过程。例如，你提到你的男友并不是你喜欢的类型，这可能是一种过度一般化的思维，忽略了他对你的专一和关怀。同时，对于新认识的男孩子，你可能过于专注于他的性格和和你在一起时的快乐，而忽略了清晰地思考值得你放弃三年感情的重要性。

我想请你思考一下以下问题：

1. 你是真的喜欢新认识的男孩子本身，还是只是喜欢他的某些特质？
2. 你是否真的想结束和男友三年的关系，还是只是对新鲜感情的迷恋？
3. 你对于长期的伴侣关系有怎样的期望和价值观？

此外，我建议你尝试一些行为上的改变和自我帮助练习：

1. 坦诚地和你的男友沟通，讨论你们目前的关系状态和对未来的期望。
2. 做一个对比清单，列出你男友和新认识男孩子的优缺点，看看哪一个更符合你的长期价值观。
3. 进行情绪日记，记录下你对两者的情感波动和思考，帮助你更清晰地了解自己的感受和想法。

最后，不要忘记改变需要时间和练习，所以请对自己保持耐心和积极性。如果你觉得这个情况对你造成了较大困扰，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，一位专业的心理咨询师会帮助你更清晰地理解自己的情感和作出更好的决策。

希望我的建议对你有所帮助，祝你早日找到自己的答案。

温暖祝福，
心理咨询师