同样付出了感情，为什么有的人说转身离开，

亲爱的你，

首先，我想对你经历的感情挫折表示同情，并感谢你勇敢地分享这个让你困扰已久的问题。分手和失去对每个人来说都是一种挑战，而你所描述的情况显示了你对感情的重视和对失去的痛苦反应。让我们一起来探讨并寻找一些方法来帮助你更好地处理这段经历。

从你的来信中可以看出，你经历过的痛苦可能反映了一些不健康的思维模式。比如，可能存在一种“全有或全无”的思维，即认为只有你的旧感情是美好的，而新的感情就不值得尝试。这种思维可能导致你对新感情持有一种偏见，并阻碍你接受新机会。

我建议你尝试挑战自己的这种思维模式。可以思考一下，是不是每段感情都值得独一无二地体验？是否可能在新的人身上找到不同但同样美好的东西？

另外，你也提到了对未来的担忧和对旧感情的留恋。这些情绪可能阻碍了你向前迈进。你可以尝试通过情绪日记来记录自己的想法和感受，帮助理清自己的情绪，逐渐减少对过去的依恋。

此外，建议你尝试寻找一些新的兴趣爱好，让自己充实起来，也有助于与他人建立新的联系。保持社交活动也是重要的，因为在他人身上找到支持和理解可以帮助你更好地走出过去的伤痛。

最重要的是，改变是一个逐步的过程，需要时间和努力。希望你能保持耐心和积极性，在这个过程中不要给自己太大压力。如果你觉得无法自行摆脱困境，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以为你提供更具体的帮助和指导。

希望这些建议对你有所帮助。请记住，你并不孤单，我们都在这里支持你。祝你早日走出伤痛，重新找回快乐和平衡。

温暖的祝福，
心理咨询师