你还是那么绝情我对你依然是一往情深

亲爱的访客，

我完全理解你所描述的感受以及这种令人困惑的矛盾情况。在这种情况下，我想和你一起探讨一些可能存在的认知扭曲，以及如何应对这种挣扎。

首先，你提到你在他的行为中感到矛盾的迹象。可能存在一种心理现象叫做“全有或全无”思维，即倾向于要么认为他完全忘记你，要么认为他一直深爱着你。这种思维可能导致你对他的行为进行过度解读，增加了自己的痛苦和困惑。

我想问你，除了这种“全有或全无”的思维之外，你还能否想到其他可能解释他行为的方式？例如，他可能试图保持一定的距离，但仍然对你有一定的关心和好奇。这种想法可能会帮助你更理性地看待这种矛盾。

此外，你提到每次看到他的活动迹象时都会被触动，这可能是一种“负面过滤”的认知扭曲，即忽略了其他可能解释，只专注于那些让你感到痛苦的方面。你是否有可能将注意力转向那些让你开心和满足的事物，从而减少对他行为的过度关注呢？

最后，我建议你尝试以积极的方式重新构想你与他之间的关系。这可能包括放下对他回应的期待，专注于你自己的生活和成长，寻找新的兴趣爱好，认识新的朋友。逐渐减少对他的关注，让自己的生活充实起来。

如果你感到需要更多支持或专业指导，我建议你考虑寻找一位心理健康专家，与他们分享你的困惑和感受，以获得更深入的帮助。改变需要时间和练习，请记得保持耐心和积极心态。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的信息或支持，请随时告诉我。

祝一切顺利，

心理咨询师