好想要一个真心朋友啊，大一新生

尊敬的用户，

我非常理解您目前感受到的孤独和困扰。面对新的环境和挑战，渴望建立深厚友谊是非常正常的需求。让我们一起来探讨一些应对孤独感的建议：

首先，让我们一起来分析可能存在的不健康思维模式。您提到自己常常感到内向和难以与他人建立联系，这可能反映了一种“自我负面评价”的思维模式。您是否经常对自己过于苛刻？是不是总是注意到自己的缺点而忽略了自己的优点呢？

接下来，我建议您挑战这种消极思维。尝试意识到并肯定自己的优点和长处，相信自己值得被他人喜欢和接纳。在与他人交流时，试着更放松自己，倾听对方的话题，展现出真实的态度和兴趣。记住，建立友谊不在于迎合别人，而是在于真实的自己。

此外，您可以尝试主动参与一些社交活动，加入一些您真正感兴趣的小组或社团，这样可以增加与他人接触的机会。与此同时，继续努力学会与他人建立情感联系，分享自己的想法和感受，倾听他人的故事和情感。

最后，改变需要时间和持续的努力。请记住，每个人都有自己独特的魅力和价值，您也不例外。坚持尝试新的交流方式和结识新的朋友，同时也保持对自己的耐心和善待。

作为自我帮助和练习，您可以尝试在一本情绪日记中记录下您每天的感受和体验，反思自己的想法和情绪。这样可以帮助您更好地了解自己的内心世界，并逐渐调整不健康的思维模式。

希望这些建议对您有所帮助。如果您觉得需要更多支持或指导，也建议您寻求专业的心理健康服务。改变需要勇气和持久的努力，相信您一定可以克服孤独感，建立起真挚的友谊。祝您一切顺利！