我是一个重度抑郁症患者，入汉坑之前郁郁寡

亲爱的诚挚者：

我非常感谢您与我分享了您目前面临的挑战和困惑。您在信中描述了一段关于穿汉服对您心理状态带来的积极变化，以及家人对此持有不支持态度的情况。我理解您感到困惑和痛苦，同时也能感受到您对自己所追求的自信和幸福的坚持。

首先，让我们来探讨一下您所描述的情况可能反映的一些不健康思维模式。您提到家人的不支持和辱骂让您感到受伤，这可能让您陷入了“全有或全无”的思维模式，只看到事情的两个极端：要么接受家人的意见放弃穿汉服，要么坚持自己的选择却面临家庭矛盾。这种思维模式往往会让我们觉得选择困难，无法找到平衡。您也提到了家人的担忧和意见，这可能会让您进入“负面过滤”，只关注家人的反对声音，而忽略了穿汉服给您带来的积极影响。

针对这种困境，我建议您考虑以下几点来帮助您更好地处理这种情况：

首先，尝试从另一个角度看待这个问题。您可以问问自己：穿汉服对您有何重要意义？它是否帮助您重建了自信和自尊？尝试意识到自己的感受和需要，这样可以帮助您更加坚定地支持自己的选择。

其次，尝试与家人进行坦诚而尊重的沟通。您可以试着表达您穿汉服的初衷和您因此感受到的正面影响，让家人了解您的内心变化。同时，也可以倾听他们的担忧和意见，尊重彼此的立场，寻找共同的理解和解决方案。

此外，您可以考虑参与一些家庭共同的活动，帮助家人更好地了解您的兴趣爱好和需求，加强家庭之间的沟通和联系，或许可以减少误解和矛盾。

最后，保持对自己的信心和坚持。改变需要时间和努力，不要轻易放弃您所认为对自己有益的事物。尝试继续坚持您的选择，并寻找平衡和妥协的可能性。

如果您觉得需要进一步的支持和指导，我建议您寻求专业心理健康服务，专业心理咨询师可以帮助您更好地应对困难情绪和处理人际关系问题。

最后，我真诚地希望您能够找到解决问题的途径，并继续追求自己的幸福和自信。改变需要时间和努力，但只要您保持耐心和坚持，我相信您会找到属于自己的平衡与幸福。祝您一切顺利。

真诚，

心理咨询师