怎样才能交到好朋友啊

亲爱的来访者：

首先，我要感谢您信任我，并勇敢地分享您的困扰。我完全理解您对建立持久和真实友谊的渴望，也理解您对新人的兴趣和追求。这种情况可能反映了一些常见的心理模式，在认知行为疗法（CBT）的框架下，我们可以来探讨一下。

从您描述的情况中，可能存在一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维。这种思维模式让您将人际关系分为两个极端：要么是非常深刻的友谊，要么就是没有关系。当然，这种思维模式也会造成您对新交到的朋友失去兴趣，因为他们可能不符合您最初设定的完美友谊标准。

现在，让我们来挑战这种思维。每个人都有独特的特质和价值，友谊也是需要时间和努力去培养和维持的。在与新朋友相处时，尝试专注于享受目前的时刻，而不是担心未来的友情会不会持久。同时，也可以尝试了解更多关于对方的兴趣和想法，建立更深入的连接。

此外，为了建立持久友谊，您可以尝试主动去维护和加强关系，不要因为新鲜感的消失就放弃。定期保持联系、参加活动、分享和支持对方的生活，都是建立亲密友谊的重要步骤。

最后，建议您尝试练习一些社交技巧，如积极倾听、表达感激和理解、与他人分享自己的想法和情感。这些技巧可以帮助您更好地与他人建立联系，并加深友谊。

请记住，改变思维模式和建立持久友谊需要时间和实践。如果您觉得自己需要更多支持或指导，也可以考虑寻找专业的心理健康服务。我相信您可以克服这一困扰，建立更健康和美好的人际关系。

祝您一切顺利，期待看到您与他人建立更深厚友谊的进展。

诚挚的心理咨询师