从前是听笑话的人，现在是笑话里的人。人从

亲爱的用户，

感谢您向我分享了您的内心感受和困扰。通过您的来信，我能感受到您对自己所经历的内心挣扎的认知。您描述的感受让我想到了一些可能的认知模式，可能有一些认知偏差在影响着您的思维和情绪。

首先，您提到感觉自己仿佛成了笑话中的人，希望成为一个坏人。这种“全有或全无”思维模式常常让我们只看到事情的两个极端，忽略了中间地带的可能性。您曾经是一个快乐的人，但如今感到沮丧，这也可能受到了一种叫做过度概括的思维模式影响，让我们很难看到事情的细微变化。

对于这种想法，我想提出一个问题：是否可能在您的生活中寻找新的角度，重新发现快乐和喜悦的来源？或者尝试从更积极的角度看待自己和周围的事物？

此外，您提到故事中的磨难似乎使您感到身临其境。这种负面过滤的思维模式可能让您更倾向于看到生活中的困难和不幸，而忽略了其中的积极和美好。您是否可以试图意识到这种思维方式，并尝试寻找更平衡的观点？

为了帮助您走出目前的困境，我建议您尝试每日写下几个让自己感到快乐或满足的事情，以加强对积极因素的关注。另外，如果您感觉需要更多的支持，寻求一位专业心理咨询师的帮助也是一个很好的选择。

改变思维模式需要时间和练习，但我相信您有能力逐步转变您的想法，重拾快乐和积极性。请记住，您并不孤单，我们可以一起努力，一步步走向更好的未来。

祝您一切安好，

心理咨询师