真的想知道这个世界是怎么来的，别说是有神

亲爱的匿名来访者，

首先，我理解你对存在问题的困惑和不满足感。这种对生命和存在的深刻思考是很多人都会经历的，而它也常常是我们寻找更深层次意义和目的的原动力之一。

在你描述的困惑中，有一些是我们在心理学认知行为疗法（CBT）中经常遇到的不健康的思维模式。例如，“全有或全无”思维可能让你觉得无论是有神论还是无神论都无法提供满意的答案。这种思维模式常常导致对问题的过度简化，使得寻找答案变得更加困难。我想和你一起探讨如何挑战这些思维模式，并寻找更积极、现实的思考方式。

或许我们可以从另一个角度来思考：存在的意义和目的可能并不是一个固定的答案，而更像是一个持续的探索和建构过程。每个人都有独特的生命经历和价值观，这也会影响他们对于存在意义的理解。对于这一问题，哲学和心理学提供了各种不同的观点和理论，而CBBT的原则可以帮助你更好地理解自己的想法和感受。

或许你可以尝试参与一些自我探索的活动，比如写日记、思维记录表等，来帮助你更清晰地表达和理解自己对存在问题的看法。同时，也许寻找一些哲学或心理学相关的书籍或资源，可以为你提供更深入的思考和启发。

请记住，这是一个持续的过程，改变思维模式和寻找存在的意义需要时间和练习。如果你觉得需要更多的帮助和支持，我也建议你考虑寻找专业的心理健康服务。在这个探索的过程中，保持开放、耐心和积极是非常重要的。

希望我的回复能对你有所帮助。继续探索和思考，相信你会逐渐找到对自己而言有意义的答案。感谢你的分享和信任。

祝一切顺利，

心理咨询师