感觉用我平时和朋友相处的方式和她相处不来

亲爱的朋友，

我完全理解你目前面临的困扰，感谢你分享这个让你烦心的问题。从你描述的情况来看，你似乎感受到了一些不安和困惑，尤其是对于这位朋友和你之间的相处方式。

首先，我想提醒你，人与人之间的相处方式可能有很多因素影响，包括个人性格、沟通方式、生活经历等。当我们感受到与某人的相处不顺心时，往往会开始怀疑自己是否做错了什么。这种想法可能是一种“全有或全无”的认知扭曲，让我们过度关注自己可能的错误而忽略了其他可能性。

在这种情况下，你可以尝试关注一下自己的想法。你是否过度解读了她的话语或行为？是否可能存在一些负面过滤，导致你只看到了消极的方面而忽略了积极的地方？挑战这些可能存在的不健康思维模式，可以帮助你更客观地看待这个问题。

另外，你也可以尝试主动沟通，与她坦诚地谈一谈你的感受和想法。也许她并不是故意让你感到受伤，只是沟通方式不同。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，找到共同的相处之道。

此外，为了缓解你的焦虑和困扰，我建议你尝试放松自己，寻找一些舒缓压力和调节情绪的方式，比如运动、冥想或阅读等。保持积极的心态，并逐步尝试改变你的思维习惯，可能会帮助你更好地处理这个问题。

最后，如果你觉得这个问题对你的生活造成了较大影响，或者无法独自解决，我鼓励你寻求专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助你更深入地探讨和解决这个问题。

希望我的建议能对你有所帮助，也相信你能够找到解决问题的方法。记得，改变是一个渐进的过程，保持耐心和积极，你会慢慢找到自己的答案。

祝一切顺利，保持乐观向前！

心理咨询师