为什么单位里的男同事路过我这边走过去，头都是扭过去

尊敬的匿名的来访者，

我理解您在工作中遇到这样的困扰，感受到他人的目光和行为对您造成的困扰和自我怀疑。首先，我想强调的是，您的感受是完全正常的，您不必因为别人的行为而怀疑自己的价值或外貌。

在这种情况下，有一些可能的认知扭曲可能在影响您的感受和想法。一种可能是“全有或全无”思维，即过度关注他人的行为并将其归因于自己的外貌或价值，而非其他可能更合理的解释。另一种可能是过度概括，把个别行为普遍化，认为所有男同事都对您有同样的看法，而事实上可能只是个别人的行为。

针对这种情况，我建议您试着挑战这些不健康的思维模式。想象一下可能的其他解释，比如这些男同事心情不好、注意力不集中、甚至可能是无意识的习惯行为。您也可以尝试专注于自己的工作和目标，而不是过分关注他人的看法。

此外，建议您考虑寻找到适合自己的行为调整方式。您可以保持自信，尝试与同事保持自然而亲善的交流，主动参与团队活动，突出自己的专业能力和工作表现，这有助于减少对外貌的过分关注，提升自己的自信心。

最后，如果这种困扰持续影响到您的情绪和工作状态，我建议您寻求专业心理健康支持。心理咨询师可以帮助您更好地理解和处理这种情况，同时提供针对性的支持和建议。

希望这些建议对您有所帮助，保持积极的心态，相信您能够克服这种困扰。如果您需要进一步的支持或信息，请随时与我联系。祝您一切顺利！