我在爱情里好卑微

亲爱的来访者，

我很感谢您信任我分享您和男朋友之间的问题。您描述的情况确实让人感到心疼，面对这样的困境，您也显得非常努力和体贴。让我们一起来探讨您和男朋友之间可能存在的情绪和行为模式，以及如何应对这些挑战。

从您描述的情况来看，有一些不健康的思维模式和行为可能存在于您和男朋友之间。首先，您提到他变得冷淡和高傲，对您表现出不屑一顾的态度。这种全有或全无的思维，即认为对方要么十分喜欢自己，要么完全不在乎，可能导致了他的消极行为。这也可能与他心情不好且缺乏安全感有关，导致他对您关闭。

在这种情况下，我建议您先尝试换位思考。可以尝试问他关于他自己的问题，倾听他的烦恼和抑郁，以表达您的理解和支持。同时，提醒自己，他的表现可能是因为自己的内心问题，而不是您的过错。尽管您已经很努力地哄他，但也要记得关心自己的情绪和需求。

另外，尝试和他沟通您的感受和期望，但也要注意使用“我语”和避免指责性语言。例如，表达“我希望我们之间的沟通更多一些，因为我关心你的感受”会比“你总是不听我说话”更容易被接受。

最后，改变需要时间和练习，不要轻易放弃。如果您们之间的关系持续让您感到疲惫和困惑，不妨考虑与他坦诚地谈谈，讨论未来的发展方向。同时，也鼓励您在需要时寻求专业的心理健康支持，以帮助您更好地处理这段关系中的挑战。

希望我的建议对您有所帮助。请记住，您勇敢面对问题，也值得获得身心健康和幸福。如果您需要进一步的支持或有任何疑问，都请随时与我联系。祝您一切顺利。

最诚挚的问候，

咨询师