感觉有时候工作真的都是缘分。我这人性格其

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你表达理解和支持。你的来信展现了你对自己的质疑和困惑，这是非常正常的反应。面对突然的变化和新的挑战，感到困惑和不安也是可以理解的。

在你的来信中，我注意到一些可能存在的认知模式，比如负面过滤和低自尊。这些思维可能让你低估了自己的价值和能力，使你难以相信为什么领导会看中你。首先，我想问你：你是否曾想过自己可能有一些优点和潜力，而领导正是看中了这些优点？

接下来，我建议你尝试挑战一下你的负面思维。有没有可能，你对自己的评价存在一定的误差或偏见？可以试着想想你在工作中取得的一些成就或表现，以及为什么领导会选择培养你。这可以帮助你重新审视自己，并更客观地看待自己的能力和价值。

另外，面对新的挑战和责任，你可以尝试积极调整自己的心态和行为。为了更好地胜任新的角色，你可以制定具体的目标和计划，不断学习和提升自己的能力。同时，建议你尝试接受反馈和指导，与同事交流合作，逐步适应新的工作环境和要求。

最后，我推荐你尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记、自我肯定练习等。这些练习可以帮助你更好地认识自己的情绪和想法，从而更好地理解自己并做出积极的改变。

请记住，改变是一个过程，需要时间和练习。我鼓励你保持积极态度，相信自己的潜力，也鼓励你继续探索和实践新的思维和行为模式。如果你觉得需要更多支持，也可以考虑寻找专业的心理健康服务。祝你一切顺利！

温馨祝福，

心理咨询师