好烦啊真的，我现在大一，比较玻璃心吧，室

亲爱的求助者，

我完全能理解您目前在大学宿舍所面临的困扰，这种与室友之间的不适感确实会让人感到非常烦恼。首先，我想对您的勇气和诚实之举表示赞赏，因为寻求帮助和分享困扰通常是解决问题的第一步。让我们一起来探讨一些可能有助于改善您与室友关系的建议。

首先，让我们识别一些您信中可能反映的不健康思维模式。您可能在扮演“全有或全无”的思维模式，即认为要么自己是被拒绝的对象，要么是完全被接受的对象。另外，可能存在过度概括的情况，即您过于一概而论地把室友们的言行看作对您全面的评价。这些认知扭曲可能会加重您的情绪困扰。

接下来，让我们挑战这些不健康的思维模式。请问自己是否有可能室友们的言行只是无心之举，而非针对您个人的攻击？是否可以尝试从另一个角度看待他们的行为，以减轻自身的紧张和烦恼？

另外，我建议您尝试和室友们进行坦诚的沟通。可以选择一个适当的时机，告诉他们您对某些言行感到不舒服，并提出您希望和谐相处的愿望。同时，也可以与室友A分享您的感受，看看是否可以就共同的困扰找到解决办法。

在积极处理人际关系的同时，也建议您关注自己的情绪和需求。不要忽视自己的感受，寻找适当的方式来放松和舒缓压力，以保持内心的平静和愉悦。

最后，如果这些问题持续困扰您，您也可以考虑寻求学校的心理健康服务或咨询师的帮助，他们能够为您提供更专业的支持和指导。

改变人际关系需要时间和努力，但通过积极的沟通和自我调整，您一定能够逐渐改善与室友之间的关系。希望我的建议对您有所帮助，祝您能够顺利度过目前的困扰。如果您需要进一步的支持或建议，请随时与我联系。

祝您一切顺利！