我感到有点迷茫<br /> 我刚初中毕业没读了，一直

亲爱的朋友，

我理解你目前的困惑和挣扎，特别是在工作和生活选择方面。你提到感到工作枯燥和厌倦，以及想要去大城市发展的念头，同时又感到害怕离开家和不适应。这些感受都很正常，我会尽力帮助你找到一些应对的方式。

首先，让我们一起来看看你可能存在的一些不健康思维模式。有时候，我们倾向于过度概括，将一些负面情绪扩大化，导致我们对新事物产生害怕和焦虑。你也提到了可能的“全有或全无”思维，觉得要么留在家乡，要么就去大城市。我们可以一起探讨一下这些思维模式如何影响你的选择。

关于怕迷路和离家情绪，我们可以尝试挑战这些想法。使用导航应用或学习如何使用地图可以帮助你更好的适应新的环境，减少迷茫感。对于离家哭泣的情况，可以尝试逐渐增加外出时间，让自己逐渐适应新的生活方式，同时保持和家人的联系，以减少分离焦虑。

此外，认真思考自己的职业目标和兴趣所在也是很重要的。梦想和兴趣往往会指引我们找到适合自己的道路。切记，选择一条适合自己的道路需要时间和努力，也许需要多次尝试和调整。

如果你觉得有必要，也可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业的引导和支持来更好地认识自己、面对选择。记住，你并不孤单，有许多资源和人可以帮助你度过这个困惑的阶段。

最重要的是，希望你能够勇敢面对内心的需求和挑战，相信自己有能力找到适合自己的生活方式和工作。改变是一个艰难但值得的过程，坚持下去，你会看到自己的成长和进步。祝你一切顺利！

虔诚地，
匿名心理咨询师