母亲总是当众揭我短怎么办呢。每次别人夸我

亲爱的匿名来访者，

我很感激你和我分享了你目前面临的困难和挑战。这种感觉被母亲当众揭露缺点的经历确实会让人感到沮丧和消极，特别是在社交场合中。这种情况可能导致你逐渐避免社交活动，影响到你与他人的关系。

从你描述的情况来看，你可能处于一种“负面过滤”或“全有或全无”思维的困境中。这种认知扭曲可能导致你忽略了自己的优点和优势，只专注于母亲所指出的缺点。我想请问你，是否有时你能够挑战一下这种想法，看看是否还有其他更积极的方式来看待自己？

在处理这种情况时，你可以尝试以下建议：

1. 建立边界：尽量在私下与母亲交流，表达你对她公开批评的感受，并设立明确的边界，让她知道这种行为对你的影响。

2. 强调积极：尽量关注自己的优点和成就，不要让别人的批评左右你的自尊和自信。

3. 寻求支持：与亲友或心理咨询师分享你的感受，寻求支持和建议。

4. 自我肯定练习：每天写下一些自己的优点和成就，帮助自己重塑积极的自我认知。

当然，如果这些建议对你不够，我建议你考虑寻求专业的心理咨询。专业咨询师能够帮助你更深入地了解自己的情绪和应对方式，并提供更个性化的帮助。

希望这些建议对你有所启发。改变需要时间和努力，保持耐心和积极的态度会帮助你渐渐走出困境。如果你需要进一步的支持或信息，请随时与我联系。祝你一切顺利！

诚挚地，
心理咨询师