不想跟父母工作一直强迫我辞掉自己的工

亲爱的访客，

我能感受到你目前的困惑和内心的痛苦。面临家庭与个人事业的冲突是一件非常艰难的事情，但我希望通过这封回信，能为你提供一些帮助和支持。

从你的来信中，我可以理解到你可能受到了一些不健康的思维模式的影响。一种可能的认知扭曲是“全有或全无”的思维，即认为只有一种选择才是正确的，而忽略了中间的其他可能性。另外，可能也存在一种“过度概括”的思维，把当前困境过度推广到整个未来，导致你感到失望和沮丧。

尝试挑战这些认知扭曲可能会帮助你重新审视情况。你可以问问自己：是否有其他的职业道路可以同时满足你的个人梦想和家庭期望？是否可以和父母坦诚沟通，表达你的内心需求和想法？挑战固有的想法可能让你看到更多选择。

此外，我建议你考虑以下行为修改建议：

最后，请记住，改变需要时间和练习。保持耐心和积极性，也许你可以逐渐找到处理这个困境的方法。如果你觉得需要更多的支持和指导，我强烈建议你寻求专业心理健康服务。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你更好地处理目前的困境。

祝一切顺利，希望你能找到共同实现职业梦想和家庭期望的平衡之道。

诚挚地，
心理咨询师

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