我以前是一个特别没有存在感的人，也可以说

亲爱的匿名朋友，

非常感谢你信任我分享你的想法和情况。你的经历表明你正在经历一种有意义的变化，从之前的默默无闻到现在乐意帮助他人并感到愉快。这种改变可能来自于你对他人的关注和愿意给予帮助的态度，这是非常积极和健康的。

在你的经历中，你体现了对陌生人和熟人的关心和帮助。这可以反映出你对他人需求的敏感和愿意伸出援手的善良。同时，你也提到了在帮助他人的过程中感到了开心和满足。这体现了帮助他人对你自身的积极影响，这种行为可以促进自我成长和心理健康。

值得肯定的是，继续鼓励自己去帮助他人并将这种乐于助人的态度融入到日常生活中会带来更多的心理健康和生活满足感。尝试主动去关心身边的人，提供帮助和支持，这将有助于建立更加良好的人际关系，激发积极的情绪和成就感。

在这个过程中，也要注意保持平衡，不要过度牺牲自己的需求和利益。同时，如果你遇到了挑战或困难，也要学会适时地向他人或专业人士寻求帮助和支持。

最后，我想鼓励你继续探索这种变化，继续对他人给予关爱和帮助，同时也记得照顾好自己的情绪和需求。如果你需要进一步的支持或指导，可以考虑咨询专业心理健康服务。祝你一切顺利，愿你的善举和关爱带来更多美好的体验和成长。

非常感谢你与我分享这一重要的经历！

祝好，

心理咨询师