请问人到多少岁才不是小孩？

亲爱的匿名来访者，

我真的很感谢你与我分享了你的困惑和挣扎。我能理解你对成年和成熟的定义感到困惑，而且你对自己在情感和兴趣方面感觉停留在童年阶段的担忧也是很重要的。

从心理学的角度看，成年的标志并不仅仅是法定年龄。实际上，心理成熟更多地取决于个体的心理和情感发展过程。成年人通常展现出的特征包括独立思考能力、自我认同、自我控制、解决问题的能力、建立健康亲密关系的能力等。

你提到的过度敏感、情绪不稳定、对兴趣领域的限制可能反映了一些不健康的思维模式，比如情绪化地对待事物、自我怀疑或固定性思维。这些模式可能阻碍你与他人建立更深入的关系。

我建议你开始观察并记录下你的情绪、想法和行为模式。当你意识到自己陷入消极的情绪或思维时，尝试问问自己是否存在认知扭曲，比如过度概括、全有或全无的思维等。挑战这些扭曲，试着用更客观和现实的方式看待事情。

另外，建议你尝试逐步扩大自己的兴趣领域，探索新事物，参与各种活动，以丰富自己的生活经验。在社交中，试着放下担忧，接受自己的不完美，努力与他人建立联系，分享自己的想法和感受。

不过，这些改变需要时间和努力，所以请保持耐心和积极性。如果你感到困惑或无法应对某些情况，寻求专业心理健康支持也是一个很好的选择。一位专业的心理健康专家可以帮助你更深入地理解自己，探索更健康的发展路径。

希望我的建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系！

祝一切顺利！

心理咨询师