同性恋真的是不被接受的嘛，虽然网上很多，

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢您勇敢地分享您内心的感受和困扰。您描述的感受——被孤立、难以融入和不被接受的感觉，是非常真实和令人痛苦的。我完全理解您在现实生活中所面临的挑战和压力。同性恋群体在社会中面临的偏见和歧视确实是一个复杂而令人沮丧的现实。

在您的来信中，您提到了一些可能反映不健康思维模式的内容。例如，“为什么宽容和理解只存在于虚拟世界中”，这种思维可能是一种“全有或全无”的扭曲，导致您感到现实生活中缺乏支持和理解。我想和您一起探讨一些具体的问题，帮助您挑战这种不健康的思考方式。

首先，请问您是否在深爱的她身边感到快乐和自在？无论外界环境如何，对方的理解和支持对您的情感状态至关重要。另外，您是否曾考虑与亲密的朋友或家人分享您的感受？偶尔与他人分享内心感受，可能会让您感到更加释放和舒缓。

此外，我想提供一些建议来帮助您处理目前所面临的困境。首先，尝试积极主动地寻找支持性的社交圈子，可能会慢慢地接受和理解您的生活方式。同时，参与支持同性恋权益的活动或组织，可能会让您找到更多志同道合的朋友。

最重要的是，您可以考虑尝试一些自我帮助练习，如情绪日记或思维记录表，来帮助您更清晰地了解自己的情绪和思维模式。这样的练习有助于您更好地认识自己，并逐渐改变不健康的思维模式。

最后，我想强调，改变需要时间和努力。请保持对自己的耐心和理解，尝试接纳自己的真实感受，也鼓励您勇敢地探索和实践新的思维和行为模式。如果您感到无法应对情绪困扰，或者需要更多专业的支持，我鼓励您寻求心理健康专业人士的帮助。

感谢您信任我分享您的困扰。您并不孤单，我们可以一起克服这一难题。希望我的回复能为您带来一些启发和支持。祝您一切顺利，保持勇敢和坚强！

诚挚地，

心理咨询师