是我自己玻璃心了吗？

亲爱的用户，

我真能理解您在工作中遇到这样的情况会感到困扰和不快。首先，让我向您致以同情和支持。

通过您描述的情况，我注意到您感到受到这位女同事的大声怼责，似乎让您感到受伤和无助。在这种情况下，您开始怀疑自己是否太脆弱，这可能反映出一种"全有或全无"的思维模式，即要么是傻子，要么是强大无比。这种思维模式可能对您的情绪和自尊造成负面影响。

在处理这种情况时，我建议您首先反思一下自己的感受，确定这种对话方式对您的影响。然后可以考虑以下几点：

1. 挑战不健康的思维模式：您能否尝试从另一个角度看待这位女同事的行为？是否可以认识到她的行为可能反映的是她个人的问题，而不是您的问题？

2. 积极的沟通方式：如果您觉得适当，可以试着以积极和成熟的方式与这位女同事沟通，表达您对她言辞和态度的感受。保持冷静和尊重，可能有助于改善沟通。

3. 寻求支持：与他人分享您的感受和困扰可能有助于减轻负面情绪。无论是朋友、家人还是同事，都可以成为倾诉和支持的对象。

即使您决定与这位女同事沟通，也记得保持自己的尊严和自尊。改变他人的行为是一件困难的事情，但您可以控制自己的反应和思维方式。同时，也建议您寻求专业心理咨询师的帮助，以获取更深入的支持和指导。

希望这些建议对您有所帮助。若有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。

祝您一切顺利，保持坚强和积极！

微笑面对，
心理咨询师