我老公每次对我人或者事当中都非常的严肃，

亲爱的痛苦的妻子，

首先，我想对您勇敢地分享内心痛苦的勇气表示钦佩。您的感受是非常重要的，而且值得被认真对待。我理解您目前面临的困扰和挣扎，同时也感到对您的坚强和决心感到钦佩。

从您的来信中可以看出，您对于丈夫的严肃态度和缺乏情感连接感到非常痛苦。这种感受可能导致您感到孤独、无助和绝望。在这种情况下，让我们一起来探讨可能的认知扭曲并寻找应对的策略。

首先，您提到丈夫总是表现得严肃和缺乏乐趣，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即将他看作完全缺乏欢乐和开心的可能性。我想请问您，是否还有其他一些时刻或方面，您的丈夫展现出了不同的情绪或行为？这有助于我们挑战这种绝对化的想法。

其次，沟通和情感连接的缺失可能部分源自于双方沟通方式的不同。您提到丈夫常常以严肃和轻蔑的目光看待您，这可能导致您感到被冷漠对待。我是否可以建议您尝试以一种非指责性的方式，与丈夫分享您的感受和期望，促进更开放和理解的对话？

另外，情感联系的重建需要双方的努力和理解。您可以尝试提议举行一次真诚的交流，分享对彼此的期望、担忧和感受，以期寻求共同的解决方案。此外，积极寻找共同的兴趣爱好，共同参与活动也有助于增进互相的理解和接触。

最后，我建议您关注自己的情绪状态和寻求专业心理健康支持。在这个过程中，情感的复杂性和挑战性可能需要更系统化和持续的探索与处理。专业心理咨询师可以帮助您更深入地理解和面对自己的情感需求和挑战。

请记住，改变是一个逐步的过程，需要耐心和持续的努力。您并不孤单，而是站在了迈向更健康和积极关系的第一步。感谢您向我敞开心扉，希望我的回复对您有所帮助。

祝您勇气和坚强，愿您能够与丈夫重新建立起深厚的情感连接。

温馨祝福，
心理咨询师