我真的好无奈啊,成人世界,工作不顺利,亲

亲爱的困扰者,

我能感受到你眼前的困惑和挣扎,面对工作和亲戚关系的种种压力。首先,请相信自己并给自己一些喘息的空间,因为你并不孤独,我们会一起找到解决办法的。

从你的来信中,我觉得你可能陷入了一些认知上的困扰,比如“全有或全无”的思考模式,认为一次次的失败代表着永远的失去。这种负面的自我评价可能使你产生了怀疑和自责的情绪。我们可以一起来挑战这种思维,考虑一下每次面试的经历,有什么地方是你可以学习和改进的呢?

在工作方面,除了不断努力寻找机会外,也可以考虑扩大自己的技能或尝试不同的职业领域。有时候,换个视角看待问题,可能会开启新的机会之门。

至于亲戚关系中的紧张局面,明白家庭的纠纷是令人烦恼的事情。或许可以试着和家人沟通,表达你的感受和期待,尝试找到解决问题的办法。但同时也要明白,你不能改变他人,只能控制自己的反应。保持冷静和理性,有时候会缓解局势。

另外,我建议你每天花一点时间做些自我放松的活动,比如冥想、散步或阅读。照顾好自己的身心健康,有利于你更好地面对挑战。

最后,如果感觉艰难重重,也可以考虑与心理健康专家交谈,他们会提供更深入的支持和指导。改变始于你的内心,坚持一点一滴的改变,你将会看到进步的。

希望我的建议对你有所帮助,一切都会慢慢好起来的。祝你一切顺利!

温暖的祝福,

心理咨询师