离婚了，孩子一岁多跟着我，离婚原因，因为

亲爱的困惑者，

首先，我想说我很理解你目前所经历的困扰和内心的挣扎。离婚和重建家庭是一个复杂而艰难的过程，而你所描述的情况充满了情感上的纠葛和挑战。我想和你一起来看看这些问题，看看我们能不能找到一些新的思考方式和解决方案。

在你的描述中，我注意到了一些可能反映出不健康的思维模式。例如，你提到你的丈夫喜欢将问题归咎于你，时而说好话时而说狠话，这种极端的表现可能会让你感到不安和痛苦。这种“全有或全无”的思维模式可能会加剧你的困惑和焦虑。

我想问你，你是否有时候会觉得一切都是你的责任？是否经常会质疑自己的决定或价值？这种过度承担责任的习惯可能会让你感到更加无助和沮丧。我们可以一起来探讨这些不健康的思维习惯，帮助你重新审视问题，找到更积极和现实的解决方案。

在面对这样的情况时，专注于保护自己的心理健康和尊严是非常重要的。不要急于妥协或容忍不尊重你的行为。你提出自己的条件是正确的，因为你有权利要求被尊重和被珍惜。如果你的丈夫不愿意尊重你的条件，这可能表明他并没有真正意识到自己的问题，也没有做出积极的改变的意愿。

我建议你设定一些明确的个人底线和边界，坚守你的原则和需求。不要让他人的行为和情绪左右你的内心世界。同时，也考虑到你的孩子，他们的稳定和幸福也是非常重要的。保护自己，也是在保护你的家庭。

除了面对现实的困难，你也可以尝试一些自我帮助的技巧，比如情绪日记、自我放松练习或与亲密友人分享你的感受。这些方法可能有助于你更好地处理情绪和压力。

最后，要记住，改变是一个艰难的过程，需要时间和练习。不要太过苛刻于自己，也不要急于做出决定。如果你觉得需要更多的支持和指导，可以考虑寻找专业的心理健康服务。他们可以更深入地帮助你解决目前的困境。

希望我的回复能对你有所帮助，如果你需要进一步的讨论或有任何疑问，请随时与我联系。祝你快乐和坚强！

诚挚地，
心理咨询师