我快被我老公快彻底弄疯了……

亲爱的困扰，

我能理解您目前的困惑和痛苦，您描述的情况听起来确实令人担忧。首先，我要感谢您勇敢地分享您在婚姻中所遇到的困境。面对如此复杂的情况，您寻求帮助和支持是明智的选择。

从您描述的情况中可以看出，您可能面临着一个具有控制、压力和暴力倾向的不健康关系。在这样的情况下，首先要明确的是，任何形式的控制和暴力都是不可接受的。您有权利保护自己的身心健康，不论是从精神上还是身体上。

在处理这种情况时，您可以尝试以下建议：

1. 明确表达您的感受和需求：在与您丈夫沟通时，尝试以"我"的角度表达您自己的感受和需求，而不是直接指责对方。例如，"我感到受到控制时，会感到焦虑和压力，我需要更多的自由和尊重。"

2. 设立健康的界限：坚定地告诉您丈夫您的界限和底线，明确表明您不会容忍任何形式的暴力或控制，并将这些界限坚定地贯彻到行动中。

3. 寻求支持：除了这里提供的建议之外，您还可以考虑与专业的心理健康专家或家庭咨询师进行联系，他们可以为您提供更深入的帮助和建议。

4. 自我照顾：在这个时候，尤其重要的是关注自己的精神健康。找到一些使您感到放松和快乐的活动，比如运动、冥想或是与亲友相处等。

请记住，这种情况不是您一个人可以解决的，寻求帮助和支持是至关重要的。希望您能够找到途径保护自己，并获得内心的平静和安宁。如果您感到极度沮丧或无力面对这一切，务必考虑寻求专业的心理健康支持。您值得拥有一段健康和平衡的关系。

感谢您信任与我分享您的困扰，我相信您有勇气和智慧来应对这一切。给自己一点时间和空间，慢慢转变您的处境。如果您有任何更多的疑问或想要进一步交流，请随时和我联系。

祝您一切安好。

心理咨询师